2019年07月31日

さっきのまとめ。



さっきつらつら書いたので、何を書いたか?箇条書き
(↑)http://steadycleanlife.seesaa.net/article/468437059.html


ひとりで抱えないようにしよう!

→丸っと任せるのが望めなくても、少し”やってくれる”人に少しでも任せよう。
簡単度★★★  )
 効果薄そう、出費も増えるかも、長期戦となる


少しでも効率よくしよう!

→ありとあらゆる手段で隙あらば効率化しよう。
時間のどケチ、怠け者(無駄な作業は極力省く!)になろう!
簡単度★★   )
 頭を使うので気力が必要。思いついて実践できれば効果大。部屋が片付けば極大ブースト効果。



記録はしよう!

→自己肯定感(⇒やる気と気力UPの源)の為に絶対必要。
簡単度★★★★★)
 ダイイングメッセージと思えばなんとか出来る。


物のあるべき場所。場所にあるべき物、をはっきり決める!!!

→片付く奥義、この状態では誰もが自然に片づけてしまう!(これこそ心理と行動の原理…なのかもしれない…ちょっと自分でも何言っているかわかりません)
簡単度★    )
 今の所ちょっと無理。ただ、達成できたらブースト100倍。むしろ最終目標であり究極形(夢見スギジャナイ?!ヾ(゚ε゚ ))


記録は簡単に。全体を見れるようにたまに集計する。

→自己肯定感の為。成果を見れるように、前進が見えるように。
簡単度★★★★★)
 まあ、できるでしょ。




posted by ゆるるん at 14:11| Comment(0) | 奥義 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

仕切り直し。進むために


最後の記録は7月24日ですか。

ちょうど1週間前か、10日位前かと思ったけど、もっと短かった。

7月中に出かける予定を色々入れた+
通常ノルマ+
ボランティア作業などで、忙しかった…

夜遅くになっても追加作業をするのは、
私にとってはハードで無理だった。

やたら頭痛もしてたし、

連日の眠気を毎日コーヒーで抑え込むのが復活してしまった。



他の人はどうこなしているのかな??



もしかして、私はひとりで抱え過ぎなのかもしれない…
(しかも、重要でない(?)作業だから
人には何もやっていないように思われるし
自分でもそう感じてしまうのだけど、
確実に時間はかかるし疲労もたまる。)
(でも、やらないと回らない。

もっと人に振ったり効率よくしたりしないといけないのかも。

協力が得られないから、こうなっているんだけどね
(ノ`△´)ノ~┻━┻



とりあえず、さすがに仕切り直しですね!

この1週間中、3日はやっていたんだけど…

記録しないと、やっぱり忘れるね( ゚ ρ ゚ )

(↑無かったことにするのも嫌なので今書こうと思ったけど、思いだせない。゚(゚^Д^゚)゚。)

忘れたら何もやってない気になって落ち込むから、記録しないとね


特に片づけはやっても綺麗なままではなくて(私のせいじゃない)、

散らかって作業の成果も消えるしねー


ということは、「動かない場所」を片づけた方がいいのかもね…


*(↑)少しでも

・やる気が出て、
・結果も残って、
・進める方法

を探しています。



それでも、冷蔵庫の中は、確実に整頓が進んでいる!!


やはり、この場所にあるべきものが決まっているから


(*裏を返せば、ある場所にあるべきものが決まっていれば維持できる。)



それから、最近になると、

記録すらおっくうで辛くて放置になってたから、

でも記録は自己肯定の為に大事だから、)

数字を細かく記入するのは無しにしてみる。

そして、毎日、やった作業だけは記録する。

ダイイングメッセージばりに気力をしぼって数文字でよいから。


で、気が向いたとき、

大体月1くらいに集計してみて、


「1か月これだけやった。」

「累計でこれだけやった。」

実感が得られればいいかなと。




さあいってみよーやってみよー




posted by ゆるるん at 13:35| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月25日

20190724 1日目(初日より46日目ー2日)=達成合計44日


<7月1日~7月25日>
休み…2日間


・網戸を一枚、洗った。ベランダも磨いた。


posted by ゆるるん at 00:14| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

(休)20190723 やらなかった。


片づけしませんでした。

心が荒んでいてやる気になれなかった。


まあ仕方ないよね。


心の調子をよく保つ為に。


(あくまで私個人の場合。)

・コーヒーを連続で飲まない、飲み過ぎない。
・睡眠をとる。
・深夜まで起きていない。最悪でも2時には寝る。

プラス、7月はちょっとストレスが連続してあったんだけどね…

せめて体だけでも、整えたいところ。





posted by ゆるるん at 00:10| Comment(0) | 心折れそうな時 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月23日

20190722 5日目(初日より44日目ー1日)=達成合計43日



・風呂の黒カビを取った


連日コーヒーを飲んでいます。

今日は激しい頭痛になりました。

やっぱりカフェインのせい?





posted by ゆるるん at 02:52| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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